Meditation

"Because of changing requirements in my life, it will be necessary to suspend the morning sitting in the Kishintai Dojo from 28 October 11 through the summer of 2012.
In September 2012, I'll review the situation again I enjoy meditation in the dojo, and hope that it will happen again. It has been an honor to be able to be there so far.
In the mean while, if you, or anyone you know needs meditation instruction, please feel free to be in touch.
For regular sitting practice, please contact
Köln Shambhala Meditationszentrum <info@shambhala-koeln.de> All best until then,
David"

 

Im aikido forum kishintai wird dienstags und donnerstags von 7.00 bis 7.45 Uhr meditiert. Meist wird Gehmeditation mit anschließendem Zazen praktiziert. Jeder Interessierte ist herzlich willkommen, die Teilnahme ist kostenfrei.

Meditationstechniken sind in vielen Kulturkreisen entwickelt worden. Aus medizinischer Sicht sind sie sinnvoll um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Das Wort "Meditation" kommt aus dem Lateinischen und bedeutet "Nachsinnen". Eine der bekanntesten Meditationsformen stammt aus dem indischen Yoga. Viele japanische Kampfkünste wie Aikido oder Kenjutsu enthalten meditative Elemente.

Ziel der Meditation ist ein Loslösen vom Körper, eine "gedankliche Leere" mit der häufig auch eine körperliche Entspannung einhergeht. Meditation ist in ihrer höchsten Stufe ein Zustand jenseits des Denkens, ein "Zustand reinen Bewusstseins ohne Inhalt".

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